สิ่งที่น่าจะทำในวันพระ หลายคนอ่านแล้วอาจจะเเปลกใจทำไมไม่เป็นสิ่งที่ควรจะทำ จุดประสงค์ของผู้เขียนไม่ได้บังคับให้ทำตาม แต่เพียงแค่เอามาแลกเปลี่ยนสู่กันอ่าน ถ้าอ่านแล้วคิดว่าตัวเองทำได้ก็สามารถนำไปลองปฏิบัติได้
๕ อย่างที่น่าจะทำในวันพระ
๑. ตื่นแต่เช้า
การตื่นแต่เช้าจะทำให้เราสดชื่นกับการเริ่มต้นวันใหม่ก่อนดวงอาทิตย์ขึ้น เเละการตื่นแต่เช้ายังทำให้เรามีเวลาวางแผนการใช้ชีวิตมากขึ้นว่าในวันนี้เราควรทำอะไร เป็นการตั้งเป้าหมายเพื่อไม่ให้หลงลืมในการทำงาน
๒.สวดมนต์ทำวัตรเช้า-เย็น
การสวดมนต์ทำวัตรเช้าจะทำให้จิตใจเราเบิกบานเพื่อรองรับสิ่งใหม่ๆที่จะเข้ามาในชีวิต และในการทำวัตรเย็นนั้นยังทำให้เรานอนหลับฝันดี ไม่ฝันร้าย เป็นการเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็งและ ยังทำให้เราได้แผ่เมตตาให้แก่เจ้ากรรมนายเวรอุทิศส่วนบุญให้ผู้มีพระคุณด้วย ส่วนบทสวดมนต์นั้นก็ตามสะดวกของแต่ละบุคคล สวดมนต์พุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ ก็ได้ตามแต่จะสบายใจ สวดมนต์ดีต่อใจ สวดได้หมดจะสดชื่น
๓.นั่งสมาธิ
หลังจากสวดมนต์เสร็จลองนั่งสมาธิดู เพราะการนั่งสมาธิจะทำให้เรามีสติตั้งมั่นควบคุมอารมณ์ได้ จะไม่ทำให้เราโกรธง่ายเมื่อเจอสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากระทบใจ เป็นการทบทวนตนเองนั่งกำหนดลมหายใจเข้าออก นั่งตามเวลาที่ตนเองสะดวกอาจเริ่มที่ ๕ นาที ก้ได้
๔. ทำบุญตักบาตรรักษาศีล ๕
การได้ทำบุญตักบาตรในตอนเช้าๆ ถือว่าเป็นการสั่งสมเสบียงบุญ เพราะการสั่งสมบุญนั้นนำสุขมาให้ และควรทำตามกำลังศรัทธาของตนจะได้สบายใจ แถมได้ฝึกในการให้ ลดความตระหนี่อีกด้วยนะ การรักษาศีล ๕ คือ ไม่โหดร้าย ไม่มือไหว ไม่ใจเร็ว ไม่ปากเหม็น ไม่ขาดสติ หรือสั้นๆ คือ รักษากาย รักษาวาจา รักษาใจ คือการรักษาศีล
๔.หัดพอใจในสิ่งที่มี
ความสุขอาจไม่ได้อยู่กับทุกสิ่งที่เราอยากได้ แต่อาจอยู่กับความพอใจในสิ่งที่เรามี
ความพอดีจะทำให้ใจเรามีความสุข ไม่ต้องวิ่งตามความอยากจนเป็นทุกข์ ที่เกิดจากความไม่พอ เพราะความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ความพอใจ ควรอยู่กับสิ่งที่มี ให้มากกว่าสิ่งที่อยากมี
๕ อย่างที่น่าจะทำในวันพระเป็นสิ่งง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นวันพระเสมอไปเราสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อเราจะมีความสุขมากขึ้นในการใช้ชีวิต
พรุ่งนี้วันพระ
ชยวุฑโฒ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น